Pakcoy (Brassica rapa) memiliki berbagai kandungan nutrisi yang dibutuhkan tubuh antara lain mengandung Vitamin C. Vitamin C yang sangat baik untuk menjaga sistem imun tubuh.
Pakcoy pun menyimpan vitamin A, yang berfungsi untuk memelihara kesehatan mata. Pakcoy mengandung protein nabati untuk pembentukan otot dan menetralkan zat berbahaya yang masuk ke dalam tubuh.
Pakcoy pun memiliki banyak serat,
untuk melancarkan sistem pencernaan, sehingga jika kita mengonsumsi pakcoy
dengan takaran yang pas akan membantu tubuh terhindar dari penyakit sembelit.
(Dari berbagai sumber)
Comments
Post a Comment